练俊杰的启蒙教练对他的评价聚焦在一个关键特质上——善于与队友配合。李兆军指出，他与队友之间的默契水平极高，甚至可以用近乎完美来形容。

在巴黎奥运会男子十米台双人项目中，练俊杰与搭档杨昊携手出征，最终以490.35分夺得金牌，成为中国队在本届奥运中的重要收获。

练俊杰出生于2000年，6岁接触体操，8岁时在烟台跳水队被教练李兆军发现，从此开启专业跳水训练生涯。作为他的启蒙教练，李兆军亲眼见证了他从青涩少年成长为世界级运动员的全过程。

“与其他同龄人相比，他训练时更有劲头，务实踏实，能吃苦，这一点从他专注的眼神就能看出来。”李兆军回忆道，并强调他在技术要点的掌握上进展迅速，尤其是压水花这一核心技术。

练俊杰身材线条修长，动作舒展，这让他的身姿在空中显得优雅，但从某些翻腾动作的角度看，过长的腿也可能带来控制上的挑战，需要通过系统训练来弥补。

李兆军表示，练俊杰愿意正视自己的短板，并通过反复训练来补足。平时课余时间，他常被带去进行腰腹力量等专项训练，教练也会在训练场地的保护带、海绵坑和跳台网下安排针对性的练习，以帮助他提升稳定性和爆发力。

经过两年的专业训练，练俊杰凭借扎实的基本功和踏实的品格进入山东省跳水队，随后在更高层级的发展中进入中国国家队，并在多项国际赛事中持续展现出色的表现。

在世界游泳锦标赛等国际大赛的征程中，他以稳定的压水花技术赢得了广泛关注，解说员甚至将这种技法称作“抽水式”，成为他个人技术的一张亮眼名片。

在混合双人十米台以及男子十米台双人项目中，除了压水花的技术亮点，练俊杰与不同队友之间的“神同步”也同样令人印象深刻。无论与谁搭档，他都能迅速进入状态，和队友形成默契的化学反应，最终取得优异的成绩。

李兆军还指出，练俊杰的温和性格是他最重要的优点之一。他善于配合、照顾队友，这种性格使他在蹬台跳水的瞬间就能与队友形成默契，这种默契像一条无形的纽带，决定着比赛中的走向。

在练俊杰夺取金牌后，李兆军第一时间跨洋致电表达祝贺，并热情邀请他回到烟台，与母校的师弟师妹们分享经验，继续传递冠军的信心与精神。